دانه چیا شسته شده

دانه چیا یک ماده غذایی بسیار مغذی است که به دلیل داشتن فیبر بالا، اسیدهای چرب امگا-۳، پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی، خواص متعددی دارد. این دانه‌ها به کاهش وزن و چربی شکم، بهبود سلامت قلب و عروق، تقویت استخوان‌ها، تنظیم قند خون، بهبود سلامت دستگاه گوارش و همچنین حفظ تعادل هورمونی در زنان کمک می‌کنند